10 000 lux : à quelle distance ?

« 10 000 lux » est l'argument le plus visible des lampes de luminothérapie. Pourtant, pris seul, ce chiffre ne permet pas de comparer deux modèles. Il lui manque une information : la distance à laquelle il a été mesuré.

Ce que mesure le lux

Le lux mesure l'éclairement : la quantité de lumière visible qui arrive sur une surface. Ce n'est pas une propriété de la lampe seule, mais de la lampe et de l'endroit où l'on mesure.

Pourquoi la distance change tout

Plus on s'éloigne d'une source lumineuse, plus sa lumière se répartit sur une grande surface, et plus l'éclairement baisse — très vite. Une lampe peut donc afficher 10 000 lux tout près de sa surface, et beaucoup moins à la distance où vous la placerez réellement sur votre bureau.

Deux lampes « 10 000 lux » mesurées à des distances différentes ne donnent donc pas la même lumière à l'usage.

Ce qu'il faut chercher sur une fiche

• La distance de mesure associée aux 10 000 lux.
• La taille de la surface éclairante : une grande surface répartit mieux la lumière.
• La teinte, en kelvins : autour de 5500 K pour une lumière neutre, proche du jour.
• L'émission d'UV et le scintillement, qui devraient être indiqués.
• Les réglages : intensité, minuterie.

Notre position

Quand un fabricant ne donne pas la distance de mesure, nous l'écrivons sur la fiche : « non communiqué ». C'est le cas de la lampe que nous vendons. Nous préférons que vous le sachiez avant d'acheter plutôt qu'après.

Et à l'usage

Placez la lampe sur le côté, sans la fixer, plutôt le matin ou en début de journée. Commencez à faible intensité. En cas de maladie des yeux ou de médicaments photosensibilisants, demandez l'avis d'un professionnel de santé avant usage.